Räume
Räume sind Orte der Klärung.
Sie unterscheiden sich nicht durch Methoden, sondern durch Art des Kontakts, Grad der Verdichtung und Form der Antwort. Jeder Raum folgt derselben Haltung: Wahrnehmung, Präzision und das Vertrauen darauf, dass Klarheit entsteht, wenn das Wesentliche sichtbar wird.
Die folgenden Räume stehen zur Verfügung.
Einzelsitzung
Die Einzelsitzung ist ein punktueller Raum für persönliche Klärung und tiefe Transformation. Sie eignet sich für Situationen, in denen innere Komplexität, Ambivalenzen oder festgefahrene Dynamiken spürbar sind und eine präzise, unmittelbare Wahrnehmung gefragt ist.
Im Mittelpunkt steht das, was sich im Moment zeigt – emotional, körperlich, systemisch und auf tieferen Ebenen. Die Sitzung folgt keinem festen Ablauf und keinem Prozessmodell. Sie dient der Klärung dessen, was im Inneren tatsächlich wirkt, sodass sich Orientierung und innere Ordnung einstellen können.
Die Einzelsitzung ist kein fortlaufendes Begleitformat, sondern ein klar gesetzter Raum, der aus sich heraus wirkt.
Für die Einzelsitzung ist es hilfreich, sich im Vorfeld einen Moment Zeit zu nehmen und nach innen zu hören:
- Wo liegt der eigentliche schmerzhafte Punkt?
- Wo erlebe ich Unordnung, Unklarheit oder innere Spannung?
- In welchem Bereich wünsche ich mir Klarheit oder eine neue innere Ausrichtung?
Die Fragestellung muss nicht perfekt formuliert sein. Entscheidend ist die Bereitschaft, den eigenen Auftrag ernst zu nehmen und etwas Wesentliches zur Klärung zu bringen. Die Einzelsitzung entfaltet ihre Wirkung dort, wo eine innere Ausrichtung auf das Eigene vorhanden ist.
Format:
Präsenz oder online (bei Online-Terminen wird der Zoom-Link kurz vor der Sitzung verschickt)
Dauer & Honorar:
60 Minuten: 170 € (inkl. MwSt.)
75 Minuten: 190 € (inkl. MwSt.)
Aktuelle Verfügbarkeit:
Derzeit bin ich voll ausgebucht. Sobald sich neue Terminslots öffnen, wird dies an dieser Stelle bekannt gegeben.
Resonanzraum
»Das Paradoxe ist: Wenn ich mich so annehme, wie ich bin, kann Veränderung entstehen.«
— Carl Rogers —
Der Resonanzraum ist ein gemeinsamer, geführter Raum für innere Ausrichtung und Integration. Er richtet sich an Menschen, die regelmäßig innehalten möchten, ohne sich dabei an Inhalte, Methoden oder ein festes Ziel binden zu müssen.
Du nimmst an diesem Raum in Stille teil – für dich und gleichzeitig in einem gemeinsamen Feld mit anderen. Ich halte und führe den Raum, setze einen klaren Anfang, gebe Impulse und eine Ausrichtung und schließe den Raum in einem gehaltenen, sicheren Rahmen ab, der dich darin unterstützt, bei dir anzukommen.
Der Resonanzraum bildet das tragende Feld meiner Arbeit.
Hier entsteht die Kontinuität, in der sich Prozesse über Zeit stabilisieren können.
Einzelsitzungen greifen punktuell dort ein, wo es gezielte Bewegung braucht.
Während der Zeit im Raum geht es nicht darum, etwas zu lernen oder zu erreichen. Es geht darum, dich in deiner eigenen Wahrnehmung zu verankern und das, was da ist, in einem klar gehaltenen Rahmen wirken zu lassen.
Die Teilnahme erfolgt online und ohne aktiven Austausch. Du kannst dich mit oder ohne Kamera dazuschalten und bleibst während des gesamten Raums bei dir. Gerade diese Form ermöglicht eine Tiefe, die im Gespräch oft nicht entsteht.
Der Resonanzraum schafft eine verlässliche Struktur, in der du dich immer wieder ausrichten kannst – unabhängig davon, wo du gerade stehst oder was dich aktuell beschäftigt.
Der Resonanzraum richtet sich nicht nur an Menschen, die bereits mit mir arbeiten.
Er ist offen für alle, die sich auf irgendeine Weise mit sich selbst auseinandersetzen – sei es in therapeutischen Prozessen, in Aus- oder Weiterbildungen oder aus einem eigenen inneren Interesse heraus. Es braucht keine Vorerfahrung mit mir, sondern lediglich die Bereitschaft, sich auf einen Raum einzulassen, in dem kein Ziel verfolgt wird.
Wir sind es gewohnt, uns auf ein Ziel, einen Wunsch oder einen »besseren Zustand« hinzubewegen – in der Erwartung, dass es dort anders wird. Der Resonanzraum setzt an einem anderen Punkt an. Nicht im Versuch, etwas loszuwerden oder zu verändern, sondern im Annehmen dessen, was da ist. Aus dieser Annahme heraus entsteht Veränderung – und in der Tiefe das, was ich unter Transformation verstehe.
Diese Veränderung ist oft leise. Sie zeigt sich weniger in äußeren Ergebnissen als in der Art, wie du dich in deinem eigenen Erleben bewegst – weniger getrieben, weniger abhängig, mehr in Kontakt mit dir selbst.
Organisatorisches
Start: 14.06.2026
Terminreihe der ersten Runde 2026:
sonntags 18 – 19 Uhr
Juni 14. / 21. / 28.
Juli 05. / 12. / 19. / 26.
August 02.
Der Resonanzraum findet einmal wöchentlich statt, jeweils sonntags von 18 bis 19 Uhr. — Die Teilnahme für diese erste Runde ist auf acht Termine ausgelegt.
Der Einstieg ist zu Beginn der Runde möglich. Danach schließt sich der Raum, um eine gemeinsame Tiefe entstehen zu lassen. Ein Einstieg ist wieder mit der nächsten Runde möglich. Wenn Dich dieses Angebot während einer laufenden Runde findet, dann kannst du dich für die nächste Runde gerne jetzt schon anmelden:
anmeldung@nadja-labudda.de
Der monatliche Beitrag beträgt 44 Euro (88 Euro für die erste Runde).
Die Teilnahme erfolgt online. Nach deiner Anmeldung und Zahlung erhältst du jeweils am Sonntag vor dem Termin die Zugangsdaten.
Die Zahlung erfolgt vorab per Überweisung. Du erhältst daraufhin eine Rechnung für den gebuchten Zeitraum.
»Attention is the rarest and purest form of generosity.«
— Simone Weil —
Resonanzantwort
Die Resonanzantwort ist ein klar gefasstes Format für präzise Klärung. Sie richtet sich an Menschen, die eine konkrete Fragestellung oder Situation haben und eine verdichtete Rückmeldung suchen, ohne dafür in eine persönliche Sitzung zu gehen.
Die Anfrage erfolgt schriftlich oder als Sprachnachricht. Vorab erhältst du einen Leitfaden, der dabei unterstützt, zu einer essenzierten Fragestellung vorzudringen und die relevanten Kontextinformationen zu bündeln. Dieser Schritt ist Teil der Arbeit und ermöglicht eine klare innere Ausrichtung.
Auf dieser Grundlage entsteht eine essenzierte Resonanzantwort als Audio, in der das Wesentliche benannt und in einen größeren Zusammenhang gestellt wird. Ergänzend erhältst du ein kurzes PDF mit Impulsen zur Integration, einer Übung oder einer konkreten Ausrichtung für die Zeit danach.
Dieses Format eignet sich besonders dann, wenn eine persönliche Sitzung nicht notwendig oder nicht möglich ist und dennoch eine klare, tragfähige Rückmeldung gewünscht wird.
Ausgangslage — Du schilderst eine Situation oder ein inneres Thema, das für dich im Moment wesentlich ist. Dies kann schriftlich oder als Sprachnachricht erfolgen. Zur Vorbereitung erhältst du einen Leitfaden, der dich dabei unterstützt, den Kern deiner Fragestellung zu erfassen und die relevanten Zusammenhänge zu bündeln. (max. ca. 3 Minuten Sprachnachricht oder eine Seite Text)
Resonanz — Auf dieser Grundlage entsteht eine Audio-Resonanz, in der das Wesentliche benannt, eingeordnet und verdichtet wird. (8–16 Minuten Audio)
Integration — Ergänzend erhältst du ein kurzes PDF mit einer Ausrichtung, Übung oder einem Impuls zur weiteren Integration.
Zeitlicher Rahmen — Die Resonanzantwort erfolgt innerhalb von 5 Werktagen nach Eingang der vollständigen Anfrage. Je nach Verfügbarkeit kann eine zeitnahe Antwort innerhalb von 48 Stunden angefragt werden. Diese Option steht nicht jederzeit zur Verfügung (z.B. in Ferienzeiten, an Feiertagen oder aus persönlichen Gründen).
Honorar
Regulär: 110 € (inkl. MwSt.)
Zeitnahe Antwort (48 Stunden, nach Verfügbarkeit): 150 € (inkl. MwSt.)
Die Resonanzantwort ist nicht geeignet für akute Notfälle, Krisensituationen oder Kontexte, in denen eine längerfristige therapeutische Begleitung notwendig wäre.
Hinweis zur Vorbereitung
Die Vorbereitung deiner Anfrage ist Teil des Prozesses und vertieft das Resonanzfeld. Die Resonanz folgt keiner vorgegebenen Zielrichtung. Sie entsteht aus dem, was im Feld deiner Anfrage wesentlich ist.
Leitfaden zur Vorbereitung
deiner Resonanzantwort
Die Resonanzantwort ist ein präzises Klärungsformat. Damit sie ihre Wirkung entfalten kann, braucht es vorab eine innere Bündelung. Dieser Leitfaden unterstützt dich dabei, dein Anliegen zu verdichten und auf das Wesentliche zu fokussieren. Du musst die Punkte nicht schematisch abarbeiten. Oft ist bereits das Lesen und innere Bewegen der Fragen hilfreich, um klarer zu spüren, worum es dir eigentlich geht. Nutze den Leitfaden so, wie es für dich stimmig ist.
1 · Relevanter Kontext
Beschreibe den notwendigen Hintergrund knapp und sachlich. So viel wie nötig – so wenig wie möglich. Hilfreich können sein:
- beteiligte Personen (wer ist für die Situation wesentlich?)
- der zeitliche Rahmen (seit wann, in welcher Phase?)
- deine aktuelle Position oder Rolle in der Situation
Eine klare, reduzierte Beschreibung erleichtert die Einordnung.
—Raum für Kontext—
2 · Deine aktuelle innere Lage
Beschreibe kurz, wo du innerlich gerade stehst in Bezug auf die Situation. Ein bis zwei Sätze genügen. Es geht nicht um Tiefe, sondern um Ausrichtung.
Zum Beispiel:
- unsicher
- ambivalent
- unter Entscheidungsdruck
- emotional überlagert
- orientierungslos
—Raum für innere Lage—
3 · Deine zentrale Fragestellung
Formuliere eine klare Fragestellung oder Situation, zu der du Resonanz wünschst.
Orientiere dich an:
- Worum geht es mir hier wirklich?
- Wo verliere ich Klarheit oder Orientierung?
- Was lässt sich für mich gerade nicht gut einordnen oder entscheiden?
Die Fragestellung sollte so formuliert sein, dass sie präzise benennbar ist.
—Raum für deine Fragestellung–
4 · Übermittlung deiner Anfrage (wichtig)
Bitte sende mir deine ausgearbeitete Fragestellung auf eine der folgenden zwei Arten. Bitte wähle eine der beiden Optionen. Diese klare Begrenzung ist Teil der Arbeitsweise und dient der Präzision und Qualität der Resonanzantwort.
Option A – Schriftlich per E-Mail
Ein zusammenhängender Text von maximal einer Seite.
Option B – Als Sprachnachricht per WhatsApp
Eine einzelne Sprachnachricht mit einer maximalen Länge von 3 Minuten.
Schulung
— Kunst des Raumhaltens —
Eine Schulung für Menschen, die mit Menschen arbeiten
Diese Schulung richtet sich an Menschen, die andere durch Prozesse begleiten und in ihrem beruflichen Alltag eine tragende Rolle in zwischenmenschlichen Räumen einnehmen – etwa Therapeut:innen, Physiotherapeut:innen, Körper- und Traumatherapeut:innen, Coaches, Mediator:innen, Yoga-Lehrer:innen oder Menschen in vergleichbaren professionellen Kontexten.
Sie wendet sich an Personen, die ihre Arbeit nicht nur fachlich kompetent, sondern auch präsent, klar und langfristig gesund gestalten möchten.
Worum es in dieser Schulung geht
Die Kunst des Raumhaltens ist eine Schulung der professionellen Haltung im Arbeiten mit Menschen. Sie richtet den Blick nicht auf Methoden oder Techniken, sondern auf die Qualität von Präsenz, Wahrnehmung und Haltung im Kontakt. Im Zentrum steht die Frage, wie begleitende Arbeit so gestaltet werden kann, dass Prozesse sich entfalten können – klar, differenziert und ressourciert – und dabei sowohl für das Gegenüber als auch für die arbeitende Person tragfähig bleibt.
Die Schulung bietet Raum, die eigene Wirksamkeit zu reflektieren, zu schärfen und bewusster zu führen – mit Blick auf Klarheit, Haltung und die eigene Gesundheit im professionellen Feld.
Thematische Schwerpunkte
Die Schulung befindet sich im Aufbau. Vorgesehene Schwerpunkte sind unter anderem:
- Präsenz und innere Ausrichtung im professionellen Kontakt
-
Wahrnehmung und Umgang mit Resonanz
-
Somatische Selbstregulation und Ressourcierung
-
Sprache, Haltung und Orientierung im Begleiten von Prozessen
-
Umgang mit herausfordernden Dynamiken im Kontakt
-
Klärung des eigenen Wirkungsfeldes und Anziehungspunktes
-
Grenzen, Haltung und ethische Fragen im Arbeiten mit Menschen
Die Schulung ist als begrenzter, fokussierter Lernraum angelegt und nicht als klassischer Ausbildungsweg.
Hinweis
Die Schulung befindet sich derzeit in konzeptioneller Entwicklung. Informationen zu Umfang, Ablauf und Teilnahme werden zu einem späteren Zeitpunkt im Jahr 2026 veröffentlicht.